Выпадение волос после ковида – что делать?

Здравствуйте, дорогие читатели! Инфекция, известная всем как COVID-19, поражает не только внутренние органы, но и ухудшает внешний вид. Удивляться нечему, ведь состояние здоровья всегда проецируется и на кожу, и на волосы. Выпадение волос после ковида довольно частое явление. Что с этим делать?

Трихологи утверждают, что половина людей, которые перенесли «корону», страдают впоследствии от выпадения волос или, если по-научному, телогеновой алопецией. Причем длится этот процесс, как правило, не менее трех месяцев.
Хорошая новость заключается в том, что такая алопеция проходит сама по себе параллельно с восстановлением иммунитета. А плохая – в том, что повлиять на нее, ускорить ее завершение сложно.
Но все же сидеть и ждать, сложа руки, специалисты не рекомендуют. А советуют активизировать реанимацию волос и, заодно, укрепление иммунитета. Как это сделать?

Принимайте витамины

Продукты, богатые витаминами для волос

Обогатите меню поливитаминными и минеральными комплексами. Важно учесть, что непосредственно на волосы, интенсивность их роста и структуру влияют витамины B7 (он же биотин), C, E, H, A, цинк и селен.
Подкрепить прием поливитаминных препаратов следует продуктами, которые богаты этими же веществами. Это:

• куриные яйца;
• рыба;
• орехи;
• зерновые и бобовые;
• масла холодного отжима;
• плоды с каротиноидами.

Однако имейте в виду, что витамина A в вашем рационе не должно быть слишком много. Его избыток замедляет первые этапы роста волос.

Спасайте волосы домашними средствами

Значительную помощь в «пробуждении» волосяных фолликул способны оказать «бабушкины» средства. В домашних условиях это маски, аппликации на основе желтка и меда, сока алоэ, мякоти черного дрожжевого хлеба, нефильтрованного пива, луковой шелухи, горчичного порошка. Их можно делать, чередуя ингредиенты, каждые три дня и сочетать, для большей эффективности, с массажем кожи головы.

Массаж головы

Массаж головы не только приятен и оказывает расслабляющее действие, он также противодействует чрезмерному выпадению волос. Небольшое давление стимулирует кровообращение в коже головы, улучшает подачу питательных веществ к корням волос.

Эфирные масла

Хорошо зарекомендовали себя от выпадения волос масла шалфея, мяты, аира, чабреца, вербены. Для укрепления волос – масла герани, розового дерева, мускатного ореха, ладана, сандала.

Просто смешайте две-три капли эфирного масла со столовой ложкой масла-носителя (кокосовое, оливковое, масло авокадо, масло виноградных косточек или миндальное масло) и аккуратно вотрите в кожу головы.

Кофеин

Для стимуляции кровообращения в коже головы можно собственноручно приготовить эффективное средство.

1. Смешайте с водой 3-4 столовых ложек молотого кофе (или больше, в зависимости от объема волос) до пастообразного состояния.
2. Равномерно нанесите на волосы, массируя кожу головы, чтобы кофеин проникал до корней.
3. Оставьте средство на волосах на 10 минут.
4. Тщательно промойте волосы теплой водой.
5. Процедуру проводите 2 раза в неделю.

Настойка крапивы

Крапива также доказала свою эффективность в качестве лекарственного растения против выпадения волос. Ее активные вещества противодействуют воспалению и стимулируют кровообращение в коже головы. Настойка крапивы есть в аптеках. Смешайте ее в равных количествах с водой и массируйте этой смесью кожу головы. Настойку также можно принимать внутрь: по 20 капель с водой  или смешивая с каким-либо напитком три раза в день.

Косметика для волос

Пересмотрите косметику для волос, дополните ее специальными, результативными средствами от выпадения волос и для их укрепления. В бюджетной нише это продукты брендов Selective, DNC, Золотой шелк, Weleda, Nexprof, Sim Sensitive, Constant Delight, Olin Professional. А в категории премиум-класса – препараты от Aloxxi, Kerastase, Moroccanoil, Nioxin, Londa Professional и Sebastian Professional.

Еще несколько советов

1. От алопеции, спровоцированной вирусной инфекцией, невозможно избавиться, если не исправить те нарушения, которые ее усугубляют. А это и анемия, и неврозы, и гормональная дисфункция щитовидки либо яичников. Лечите эти нарушения.
2. Запомните: восстановительный посткоронавирусный период – не лучшая пора для диеты и вообще для похудения. Во-первых, потому, что дефицит белков «бьет» по состоянию волос. Во-вторых, снижение веса, особенно резкое, может усилить их выпадение.
3. Воздержитесь на время от сложных укладок, окрашивания и процедур, требующих утюжка. Все это нагрузка, посильная только здоровым корням.

Вот коротко о том, как остановить выпадение волос после ковида, как укрепить корни волос.  Если будете придерживаться перечисленных рекомендаций, выйдете из эпидемии и карантина с минимальными для волос и красоты вообще потерями. До свидания, друзья! Здоровья всем и удачи во всем!