Здоровье и красота

Здравствуйте, дорогие читатели! Вы никогда не задумывались о том, как наши эмоции, чувства связаны с нашим животом? В зависимости от наших переживаний в животе у нас или что-то екает, или сжимается, или «порхают бабочки». Кишечник и мозг – что их связывает? Или это две «мыслительные системы»? Мозг в животе?

Здравствуйте, дорогие читатели! Все мы знаем, что курение, спиртное, запрещенная химия подрывает здоровье и укорачивает жизнь. Но, если задуматься, существуют вещи не менее опасные, хоть и обыденные. О них часто говорят, но важность этих факторов все еще недооценена. Так что вредит здоровью сильнее, чем все известные «злодеи» − алкоголь и курение?

Здравствуйте, дорогие читатели! От души поздравляю вас, если вы бросили курить! Этим вы точно продлили себе жизнь и сделали верный шаг к улучшению здоровья. Но многих, особенно женщин, беспокоит прибавка в весе. Отказавшись от сигарет, человек в среднем набирает 4 кг, но есть и те, кто поправляется на 10-15 кг. Как не набрать вес после отказа от курения? Предлагаю несколько рекомендаций для сохранения формы.

Здравствуйте, дорогие читатели! Все мы любим вкусно поесть. Иногда  просто объедаемся любимой пищей, а потом со стыдом признаёмся себе, что это перебор. Но бывает так, что приступы обжорства вызывают у человека ненормальное чувство вины и отвращения к себе. Он сознательно вызывает у себя рвоту, чтобы избавиться от поглощённой пищи. Это уже болезнь. Булимия – что это такое? Давайте об этом поговорим.

Здравствуйте, дорогие читатели! В период сезонных простуд и всемирной эпидемии коронавируса очень важно быть во всеоружии: иметь хороший иммунитет и сохранять спокойствие. Правильное питание – очень важный аспект здоровья и хорошего ресурса нашего иммунитета. Давайте поговорим о том, как питаться правильно в это непростое время, как и чем укрепить иммунитет.

Здравствуйте, дорогие читатели! Как часто мы мучаемся от горьких, досадных или просто ненужных воспоминаний! Сколько бессонных ночей проводим, не в силах уйти от прошлого! Вспомните песню Пугачевой «Бессонница». Тяжелая это ноша – память о трагедиях, неудачах, несчастливой любви. Некоторые воспоминания способны превратить бывший кошмар в настоящий и нескончаемый. Как забыть ненужную информацию или отодвинуть поглубже тяжёлые воспоминания? Предлагаю самые эффективные способы.

Здравствуйте, дорогие читатели! Все мы хотим встретить Новый год в полном здравии и весёлом настроении. Как быть, если что-то выбило из колеи – пошатнулось здоровье, беспокоит усталость, накатила хандра? Как привести себя в порядок быстро перед встречей Нового года? В этом вам помогут лайфхаки, которые и хочу предложить. Рассмотрим всё по порядку.

Здравствуйте, дорогие читатели! Приближается наш самый любимый праздник – Новый год! Мы начинаем искать подарки, думать о праздничных нарядах. А ещё, нам, женщинам, очень хочется хорошо выглядеть в последний день уходящего года. Мечта о стройности – это мечта почти всех женщин! Как можно быстро похудеть к Новому году, когда время поджимает? Предлагаю варианты достижения этой цели!