Здоровье и красота

Здравствуйте, дорогие читатели! Почти  у 25% населения России наблюдается нехватка микроэлемента магния в организме. Прямым результатом этого могут быть постоянная усталость, мышечные спазмы, нарушения сна. Зачем нужен магний нашему здоровью? Почему важно не допустить его дефицита?

Здравствуйте, дорогие читатели! Печальный факт – мы живём в насыщенное, тревожное и стрессовое время. Специалисты чаще всего советуют для борьбы с негативными эмоциями активные развлечения: спорт, танцы, встречи с друзьями. Побеждать грусть, тоску или обиду при помощи еды обычно не рекомендуется. А ведь любимая еда против стресса работает довольно успешно. Просто «заедать» стресс нужно правильно, чтобы и успокаиваться, и в весе не прибавлять. Как правильно поднимать себе настроение с помощью еды?

Здравствуйте, дорогие читатели! Мечта всех женщин – быть стройной! Особенно летом, когда планируются поездки на юг или посещение пригородных пляжей. Но, с одной стороны, хочется быстро привести тело в красивую форму. С другой – ускоренно худеть опасно. А нужно ли худеть? Может быть, вам не нужно сбрасывать вес? Вы точно уверены, что весите лишку?

Здравствуйте, дорогие читатели! «Не жизнь, а малина!» ‒ так говорят, когда радуются жизни. На свете много замечательных фруктов и ягод, но именно с малиной сравнивают жизнь. Настолько хороша эта сладкая ягода! Она радует вкусом и приносит пользу здоровью. Чем полезна малина?

Здравствуйте, дорогие читатели! Очень долго нам внушали, что есть жирную пищу вредно для здоровья. Сердечные заболевания, ожирение, диабет – все эти заболевания связаны с превышением жиров в питании. Не преувеличены ли эти утверждения? Вредна ли жирная пища на самом деле?

Здравствуйте, дорогие читатели! Знаете ли вы, что о проблемах со здоровьем нас может предупреждать наш мудрый организм. Это могут быть отеки, круги под глазами, опухшие веки, шелушение кожи, запах изо рта, сухость во рту. Как же расшифровать эти сигналы организма, чтобы  вовремя принять меры и не допустить развития заболевания?

Здравствуйте, дорогие читатели! Любите ли вы мед? Или употребляете его только во время простуды? Знаете ли вы, чем полезен мед для здоровья человека, какие ценные вещества содержатся в нем? Предлагаю небольшую информацию об этом продукте.

Здравствуйте, дорогие читатели! Иногда мы болеем, и тогда мы обращаемся к лекарствам. Каждый препарат обладает специфическим действием, но также он по-разному взаимодействует с другими веществами. Некоторые из них могут усилить, другие, наоборот, ослабить действие лекарственного средства. Поэтому важно знать, как правильно принимать лекарства, чтобы они были не только эффективными для лечения, но и безопасными для здоровья. Вот они, эти «золотые» правила.