Мы любим в детстве получать подарки,
А в зрелости мы учимся дарить.
(Самуил Маршак)
рубрики

Здоровье и красота

Блог Наталии Хатунцевой

Как не набрать вес после отказа от курения. Несколько простых советов

Здравствуйте, дорогие читатели! От души поздравляю вас, если вы бросили курить! Этим вы точно продлили себе жизнь и сделали верный шаг к улучшению здоровья. Но многих, особенно женщин, беспокоит прибавка в весе. Отказавшись от сигарет, человек в среднем набирает 4 кг, но есть и те, кто поправляется на 10-15 кг. Как не набрать вес после отказа от курения? Предлагаю несколько рекомендаций для сохранения формы.

Автор: Наталия Хатунцева
22 марта 2021 в 09:04
0
Блог Наталии Хатунцевой

Булимия – что это такое? Просто обжорство или болезнь?

Здравствуйте, дорогие читатели! Все мы любим вкусно поесть. Иногда  просто объедаемся любимой пищей, а потом со стыдом признаёмся себе, что это перебор. Но бывает так, что приступы обжорства вызывают у человека ненормальное чувство вины и отвращения к себе. Он сознательно вызывает у себя рвоту, чтобы избавиться от поглощённой пищи. Это уже болезнь. Булимия – что это такое? Давайте об этом поговорим.

Автор: Наталия Хатунцева
16 февраля 2021 в 20:40
0
Блог Наталии Хатунцевой

Питание в период вирусов: как и чем укрепить иммунитет?

Здравствуйте, дорогие читатели! В период сезонных простуд и всемирной эпидемии коронавируса очень важно быть во всеоружии: иметь хороший иммунитет и сохранять спокойствие. Правильное питание – очень важный аспект здоровья и хорошего ресурса нашего иммунитета. Давайте поговорим о том, как питаться правильно в это непростое время, как и чем укрепить иммунитет.

Автор: Наталия Хатунцева
30 января 2021 в 13:09
0
Блог Наталии Хатунцевой

Как забыть ненужную информацию? 5 эффективных способов

Здравствуйте, дорогие читатели! Как часто мы мучаемся от горьких, досадных или просто ненужных воспоминаний! Сколько бессонных ночей проводим, не в силах уйти от прошлого! Вспомните песню Пугачевой «Бессонница». Тяжелая это ноша – память о трагедиях, неудачах, несчастливой любви. Некоторые воспоминания способны превратить бывший кошмар в настоящий и нескончаемый. Как забыть ненужную информацию или отодвинуть поглубже тяжёлые воспоминания? Предлагаю самые эффективные способы.

Автор: Наталия Хатунцева
09 января 2021 в 18:41
0
Блог Наталии Хатунцевой

Как привести себя в порядок быстро для бодрой встречи Нового года

Здравствуйте, дорогие читатели! Все мы хотим встретить Новый год в полном здравии и весёлом настроении. Как быть, если что-то выбило из колеи – пошатнулось здоровье, беспокоит усталость, накатила хандра? Как привести себя в порядок быстро перед встречей Нового года? В этом вам помогут лайфхаки, которые и хочу предложить. Рассмотрим всё по порядку.

Автор: Наталия Хатунцева
20 декабря 2020 в 10:34
0
Блог Наталии Хатунцевой

Как можно быстро похудеть к Новому году? Выбираем диету

Здравствуйте, дорогие читатели! Приближается наш самый любимый праздник – Новый год! Мы начинаем искать подарки, думать о праздничных нарядах. А ещё, нам, женщинам, очень хочется хорошо выглядеть в последний день уходящего года. Мечта о стройности – это мечта почти всех женщин! Как можно быстро похудеть к Новому году, когда время поджимает? Предлагаю варианты достижения этой цели!

Автор: Наталия Хатунцева
14 декабря 2020 в 17:34
0
Блог Наталии Хатунцевой

«Не хочу носить маску!» 10 опасных заблуждений COVID-диссидентов

Здравствуйте, дорогие читатели! Никому из нас не хочется болеть, не правда ли? К сожалению, появилась эта зараза – коварный вирус «COVID-19». Во всём мире множится число заболевших и умерших. Почему же далеко не все подчиняются требованиям властей соблюдать ограничения в период эпидемии? COVID-диссиденты – какие вредные убеждения заставляют их отрицать угрозу и подвергать себя опасности? Давайте об этом поговорим.

Автор: Наталия Хатунцева
25 октября 2020 в 13:38
0
Блог Наталии Хатунцевой

Лечение ароматерапией: самые популярные рецепты

Здравствуйте, дорогие читатели! Давайте поговорим об ароматах, которые лечат. Это, конечно, эфирные масла, полученные из всех составляющих частей растений: от цветков до корней. Традиция профилактики и лечения болезней при помощи эфирных масел к нам пришла от древних культур Китая, Египта, Греции и других стран. Как и любое лечение, так и лечение ароматерапией, требует наблюдения специалиста. Однако некоторые рекомендации вполне можно применять и без консультаций врача. Предлагаю узнать самые популярные рецепты.

Автор: Наталия Хатунцева
14 октября 2020 в 18:34
0