Мы любим в детстве получать подарки,
А в зрелости мы учимся дарить.
(Самуил Маршак)
рубрики

Здоровье и красота

Блог Наталии Хатунцевой

Зачем нужен магний организму человека

Здравствуйте, дорогие читатели! Почти  у 25% населения России наблюдается нехватка микроэлемента магния в организме. Прямым результатом этого могут быть постоянная усталость, мышечные спазмы, нарушения сна. Зачем нужен магний нашему здоровью? Почему важно не допустить его дефицита?

Автор: Наталия Хатунцева
22 августа 2023 в 15:52
0
Блог Наталии Хатунцевой

Как любимая еда работает против стресса

Здравствуйте, дорогие читатели! Печальный факт – мы живём в насыщенное, тревожное и стрессовое время. Специалисты чаще всего советуют для борьбы с негативными эмоциями активные развлечения: спорт, танцы, встречи с друзьями. Побеждать грусть, тоску или обиду при помощи еды обычно не рекомендуется. А ведь любимая еда против стресса работает довольно успешно. Просто «заедать» стресс нужно правильно, чтобы и успокаиваться, и в весе не прибавлять. Как правильно поднимать себе настроение с помощью еды?

Автор: Наталия Хатунцева
17 июля 2023 в 12:16
0
Блог Наталии Хатунцевой

В погоне за стройностью подумайте – а нужно ли вам худеть?

Здравствуйте, дорогие читатели! Мечта всех женщин – быть стройной! Особенно летом, когда планируются поездки на юг или посещение пригородных пляжей. Но, с одной стороны, хочется быстро привести тело в красивую форму. С другой – ускоренно худеть опасно. А нужно ли худеть? Может быть, вам не нужно сбрасывать вес? Вы точно уверены, что весите лишку?

Автор: Наталия Хатунцева
14 июля 2023 в 12:33
0
Блог Наталии Хатунцевой

«Ягода-малина нас к себе манила…» Чем полезна малина

Здравствуйте, дорогие читатели! «Не жизнь, а малина!» ‒ так говорят, когда радуются жизни. На свете много замечательных фруктов и ягод, но именно с малиной сравнивают жизнь. Настолько хороша эта сладкая ягода! Она радует вкусом и приносит пользу здоровью. Чем полезна малина?

Автор: Наталия Хатунцева
07 июля 2023 в 15:37
0
Блог Наталии Хатунцевой

Так ли вредна жирная пища для здоровья?

Здравствуйте, дорогие читатели! Очень долго нам внушали, что есть жирную пищу вредно для здоровья. Сердечные заболевания, ожирение, диабет – все эти заболевания связаны с превышением жиров в питании. Не преувеличены ли эти утверждения? Вредна ли жирная пища на самом деле?

Автор: Наталия Хатунцева
01 июля 2023 в 10:23
0
Блог Наталии Хатунцевой

Какие сигналы организма предупреждают о проблемах со здоровьем

Здравствуйте, дорогие читатели! Знаете ли вы, что о проблемах со здоровьем нас может предупреждать наш мудрый организм. Это могут быть отеки, круги под глазами, опухшие веки, шелушение кожи, запах изо рта, сухость во рту. Как же расшифровать эти сигналы организма, чтобы  вовремя принять меры и не допустить развития заболевания?

Автор: Наталия Хатунцева
19 июня 2023 в 10:13
0
Блог Наталии Хатунцевой

Мед – вкусно и полезно! Чем полезен мед для здоровья?

Здравствуйте, дорогие читатели! Любите ли вы мед? Или употребляете его только во время простуды? Знаете ли вы, чем полезен мед для здоровья человека, какие ценные вещества содержатся в нем? Предлагаю небольшую информацию об этом продукте.

Автор: Наталия Хатунцева
10 мая 2023 в 10:04
0
Блог Наталии Хатунцевой

Как правильно принимать лекарства, чтобы они помогали бороться с болезнями и не вредили здоровью

Здравствуйте, дорогие читатели! Иногда мы болеем, и тогда мы обращаемся к лекарствам. Каждый препарат обладает специфическим действием, но также он по-разному взаимодействует с другими веществами. Некоторые из них могут усилить, другие, наоборот, ослабить действие лекарственного средства. Поэтому важно знать, как правильно принимать лекарства, чтобы они были не только эффективными для лечения, но и безопасными для здоровья. Вот они, эти «золотые» правила.

Автор: Наталия Хатунцева
23 декабря 2022 в 16:05
0