Мы любим в детстве получать подарки,
А в зрелости мы учимся дарить.
(Самуил Маршак)
рубрики
Здоровье и красота
Блог Наталии Хатунцевой

Простые советы, как в домашних условиях улучшить состояние волос

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня разговор пойдет о здоровье и красоте волос. Согласитесь, что приятно видеть красивые ухоженные волосы и аккуратную прическу. К сожалению, очень часто состояние волос не радует человека, будь то женщина или мужчина. Волосы слабеют, секутся и даже выпадают. Не у всех есть возможность полечить волосы в платных клиниках. Давайте рассмотрим причины возникающих проблем с волосами. А также способы, как в домашних условиях улучшить состояние волос.

Причины возникновения проблем

Выпадение волос

Хорошо, если с детства человек бережет свои волосы на голове и правильно за ними ухаживает. Когда все у него в жизни складно и ладно, хорошее питание, здоровые эмоции. И волосы надолго остаются украшением его внешности. Но не всегда все так прекрасно. В жизни бывают стрессы, проблемы со здоровьем. Беременность, роды, старение, климакс, химические завивки, постоянное окрашивание волос, неправильное или скудное питание, злоупотребление спиртными напитками, курение, − все это отражается на состоянии наших волос. Вот они, эти причины проблем с волосами. Что же делать? Итак, − все по порядку.

Чистота – залог здоровья

  1. Самое первое и простое – чистота. Волосы всегда должны быть чистыми. Не надо выдерживать какие-то сроки, а мыть волосы по мере загрязнения.
  2. Вода для мытья головы не должна быть слишком горячей. Достаточно 36-38 градусов. Ополаскивайте более прохладной водой.
  3. Выбирайте шампунь для своего типа волос. Не пользуйтесь детскими шампунями, они не очищают, как следует кожу головы взрослого человека. Раз в полгода меняйте марку шампуня, чтобы не вымывать одни и те же жиры из кожи головы.
  4. Не растирайте энергично полотенцем мокрые волосы. И оно не должно быть жестким.

    Аккуратно и бережно промокайте влажные волосы. Это нужно для того, чтобы не повредить наружный слой (кутикулы) волос. Кутикула состоит из тончайших клеточек, похожих на чешуйки, которые можно повредить, сильно растирая мокрые волосы. Тогда волосы теряют блеск, ломаются и путаются.
  5. Не пользуйтесь средствами 2 в 1 (шампунь + кондиционер). Почему? Потому что шампунь и кондиционер действуют противоположно друг другу. Шампунь очищает кутикулы волос, поднимая все чешуйки вверх, а действие кондиционера направлено на приглаживание кутикул. К тому же при пользовании отдельно кондиционером его не наносят непосредственно на корни волос, только на волосы. Поэтому при пользовании 2 в 1 волосы быстро становятся жирными.
  6. Кондиционер не наносите у корней волос, чтобы не забить поры кожи головы. От этого волосы становятся тусклыми. А еще лучше вместо покупного бальзама используйте различные экстракты и отвары растений: крапивы, зверобоя, ромашки, смесь репейника и лопуха, смесь шалфея и ромашки.Как улучшить состояние волос
  7. Сушить волосы лучше естественным путем, без фена. А если необходимо сушить феном, отодвиньте его от волос на 15-20 сантиметров. Эти меры предосторожности нужны, чтобы не повредить кутикулы волос и не пересушить волосы. Если пользуетесь для укладки плойкой, перед укладкой нанесите на волосы термозащитное средство.
  8. Расчесывайте волосы аккуратно расческой с редкими зубьями, начиная от концов волос. Сначала немного подсушите волосы. Содержите в чистоте расчески, щетки для волос.
  9. Обязательно раз в 2-3 месяца обрезайте посеченные кончики волос. В них уже не поступают питательные вещества, это отмершая часть волос.
  10. Не забывайте про массаж головы. Он усиливает кровоток, улучшает обменные процессы, способствует укреплению корней волос.

Правильное питание

Продукты для правильного питания

От того, как вы питаетесь, зависит состояние вашей кожи, ногтей и волос. Если в рационе не хватает достаточного количества железа, цинка и витаминов A, B, C, E, волосы начинают выпадать, теряется их блеск и сила. Употребляйте продукты, богатые этими веществами:

  • рыба, морепродукты. Особенно полезна красная рыба, в которой много жирных кислот Омега-3, особенно полезных для кожи головы;
  • красное мясо, мясо птицы;
  • молочные продукты, яйца;
  • бобовые, орехи, семечки. Употребление слегка поджаренного фундука хорошо стимулирует рост волос;
  • сырые овощи, фрукты. Желательно с кожурой, в ней находится много кремния, который нужен для роста волос;
  • укроп, петрушка и другая зелень.

Хочу еще сказать про такой важный период в жизни женщины, как беременность, роды, грудное кормление. Здесь особенно нужно уделить внимание своему питанию. Чтобы не получилось, что после родов вы начали терять зубы и волосы. Консультируйтесь с врачом, составляйте себе правильное меню, берегите свой организм и красоту.

Противостояние стрессу

Противостояние стрессу

Разрушительная сила стресса не щадит ничего в нашем организме, и волосы не исключение. У одной моей подруги после перенесенного стресса волосы стали выпадать прядями. Это было ужасно. Конечно, есть такие события, когда вы не властны над своими чувствами. Расставание с любимыми, развод, смерть близких, − это тяжело. Но надо всегда помнить одну истину – все проходит. А жизнь одна. Надо уметь переносить все, что она нам преподносит. Почитайте статью «Давайте будем спокойны. Что успокаивает нервы?».

А теперь хочу предложить рецепты народной медицины для укрепления волос. Вся информация носит не рекомендательный, а ознакомительный характер.

Касторовое масло

Касторовое масло для укрепления волос

Очень благотворно воздействует на корни волос: питает и укрепляет их, способствует росту.

  1. Подогрейте на водяной бане немного касторового масла и смажьте кожу головы при помощи старой зубной щетки. Закутайте голову махровым полотенцем. Через 5-7 часов нужно хорошо промыть волосы. Процедуру проводить 1 раз в неделю в течение 2-х месяцев. Волосы станут крепче, перестанут выпадать.
  2. Истонченным, сухим, обломанным волосам поможет ежедневное втирание смеси из касторового и репейного масла (по 1 чайной ложке каждого масла) и лимонного сока (2 чайных ложки).
  3. Хорошо укрепляет волосы смесь касторового масла (можно репейного) и спирта в соотношении 1:1. Один раз в неделю на протяжении 1-2 месяцев нужно втирать эту смесь в корни волос за полчаса до мытья головы. Затем хорошо промыть волосы.
  4. Приготовьте следующую смесь: касторовое масло (2 ст. ложки) + столовый уксус (1 ч. ложка) + глицерин (1 ч. ложка) + 1 яйцо. Смесь непрерывно взбивайте и втирайте в корни волос. Покройте голову махровым полотенцем и подержите немного над паром, потом промойте волосы. Если проделывать такую процедуру периодически, состояние волос улучшится. Они станут более густыми, мягкими и блестящими.

Рецепты с растениями

  1. Очень простая маска питает кожу головы и укрепляет волосы: алоэ, мед и лимонный сок в равных долях. Нанести на волосы, хорошо помассировать кожу головы, надеть утепляющую повязку, оставить на полчаса. Потом помыть голову.
  2. Сок алоэ (100 мл) смешать с виноградным сухим вином (0,5 л). Настаивать 2-3 дня, не забывая периодически взбалтывать. Втирать в кожу головы. Хорошо укрепляет корни волос.
  3. Смешать сок алоэ (1 чайная ложка) и лимонный сок (1 чайная ложка), добавить 1 яичный желток и измельченный зубчик чеснока. Эту смесь втереть в корни волос, накрыть полотенцем, оставить маску на 30-40 минут. Чтобы после маски волосы не пахли чесноком, ополосните их отваром мяты. Используйте для питания и укрепления волос.
  4. Укрепляет волосы обычная крапива. Из срезанной до цветения молодой крапивы готовят отвар и ополаскивают волосы после мытья.
  5. Если начинается облысение, укрепите корни волос отваром из шишек хмеля. 1 столовую ложку шишек залейте крутым кипятком (200 мл), кипятите 30 минут. Охладите и втирайте в кожу головы.
  6. Этот рецепт для тех, у кого сильно выпадают волосы.

    Корни лопуха


    Приготовьте отвар корней лопуха в соотношении 1:10. Потом сделайте смесь: 10 граммов коньяка + 40 граммов процеженного лукового сока + 50 граммов отвара корней лопуха. Смесь втереть в кожу головы, укутать голову полотенцем, оставить так на 2 часа, потом вымыть голову. Эту процедуру нужно делать ежедневно. Кстати, о луке. Я помню, как давно еще, у меня на работе, один сотрудник стал катастрофически лысеть. Его жена стала постоянно втирать ему в кожу головы просто сок лука. Через несколько месяцев на облысевших местах головы стали расти волосы!
  7. Могут приостановить выпадение волос цветки липы. 8 столовых ложек липового цвета залить 0,5 литром воды. Кипятить 15-20 минут. 2-3 раза в неделю втирать отвар в кожу головы.
  8. При выпадении волос, перхоти поможет следующий отвар. Корни лопуха поместить в кастрюлю и залить водой так, чтобы она их только покрыла. Кипятить до тех пор, пока корни полностью размягчатся. Отвар остудить и процедить. Протирать каждый день корни волос этим отваром. Быстро пропадает перхоть, волосы перестают выпадать.

А вот старинный рецепт от знахарей: после мытья простой водой натирать голову горстями поваренной соли 15 минут.

Затем голову промыть теплой водой. Так надо делать 1 раз в неделю. После 6 натираний и промываний прекращается сухая экзема и выпадение волос.

Конечно, рецептов для улучшения состояния волос очень много. Я привела только несколько. Я не стала приводить примеры различных средств для укрепления волос, которые продаются в аптеках и косметических отделах магазинов. Их огромное количество в Интернете. Каждый выбирает себе то, что подходит именно ему. Хотя, могу посоветовать один набор из средств, останавливающих выпадение волос, и комплексно ухаживающих за волосами. Это бренд из Финляндии «Комплекс от выпадения волос».

Комплекс от выпадения волос

Хочу пожелать вам беречь свои волосы. Если вы их постоянно окрашиваете, выбирайте щадящие краски для волос, не экономьте на этом. Еще лучше выбрать для окрашивания натуральные краски, например хну, басму. Химическую завивку делайте у хорошего мастера, чтобы не навредить волосам. Мастер вам даст советы, как ухаживать за волосами после завивки.

Иногда плохое состояние волос вызвано проблемами со здоровьем. Волосы вообще отражают состояние нашего организма. Поэтому не откладывайте поход к врачу, приводите свое здоровье в порядок. Будете здоровы вы, будут здоровы и ваши волосы.

Надеюсь, что вам пригодятся мои советы, как в домашних условиях улучшить состояние волос. На этом я пока прощаюсь с вами. До свидания, до новых встреч!

Обратите внимание
Осторожно: еда! Вред от обычных продуктов

Здравствуйте, дорогие читатели! О вреде «неправильной» пищи говорят часто, много...

Хотите дарить лучшие подарки?
Подпишитесь на мою рассылку и получайте свежие
подборки каждую неделю.
Оставить комментарий
обязательные поля помечены *
:p :-p 8) 8-) :lang: :lol: =( :( :smile5 :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1:
Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей
политикой конфиденциальности