Мы любим в детстве получать подарки,
А в зрелости мы учимся дарить.
(Самуил Маршак)
рубрики
Здоровье и красота
Блог Наталии Хатунцевой

Как привести себя в порядок быстро для бодрой встречи Нового года

Здравствуйте, дорогие читатели! Все мы хотим встретить Новый год в полном здравии и весёлом настроении. Как быть, если что-то выбило из колеи – пошатнулось здоровье, беспокоит усталость, накатила хандра? Как привести себя в порядок быстро перед встречей Нового года? В этом вам помогут лайфхаки, которые и хочу предложить. Рассмотрим всё по порядку.

Беспокоит вялость

Чувство недомогания

Перед завтрашним приёмом гостей надо быть в форме, а вы чувствуете себя неважно. Боитесь, что лёгкое недомогание перерастёт в болезнь, нарушит все планы. Что делать?

Перед сном примите меры: попарьте ноги в горячей ванне, вытрите их насухо. Затем быстро разотрите бальзамом «Звёздочка». Растирать надо буквой «Т»: сначала середину стопы от носков до пяток, а затем по горизонтали – подушечки под пальцами. После этого обязательно наденьте тёплые носки и ложитесь спать. Такая простая процедура может напрочь прогнать начинающуюся хворь!

Одолел насморк

Насморк, который некстати

Если вас мучает насморк, используйте подручные средства.

  1. Наверняка вы делаете винегрет или селёдку под шубой. Значит, у вас есть варёная свекла. Отрежьте кусочек и выжмите сок – буквально столовую ложку. Смочите в нём ватные тампончики и попеременно вставляйте их в каждую ноздрю. Это не помешает заниматься делами, но значительно облегчит дыхание, уменьшит заложенность носа и слезотечение.
  2. Пригодится и варёный картофель в мундире. Положите в кастрюлю чуть больше, чем требуется. Когда сварится, выньте, сколько нужно для салатов, а над оставшимся сделайте ингаляцию.
  3. Если до торжества не менее суток, можно попробовать сделать следующее. Разотрите руками ст. ложку сухой полыни и положите её в тонкую хлопчатобумажную ткань. Затем в течение двух часов прикладывайте к переносице на 25 минут каждые полчаса. Если нет аллергии и головной боли, то держать можно и дольше. Компресс помогает снять воспаление носоглотки, препятствует размножению микробов, появлению кашля и насморка.

Боитесь, что простудились

Женщина переживает, что у нее признаки простуды

Праздничные хлопоты в самом разгаре, и тут вы очень некстати ощутили явные признаки простуды. Не дайте ей омрачить вам и близким настроение! Что делать?

  1. Смочите горчичники тёплой водой и приложите их к пяткам. Сверху наденьте бахилы, на них – шерстяные носки, и 15 минут прогревайте ноги. Затем горчичники нужно снять и вытереть насухо ноги. Наденьте х/б носки, а сверху снова шерстяные. И отправляйтесь хлопотать дальше. Движение поможет распределиться теплу по всему телу и удержать его, снижая при этом температуру.
  2. Купите в аптеке дубовую кору. 1 ст. ложку залейте стаканом воды и закипятите на водяной бане. Затем остудите, процедите и полощите тёплым настоем горло каждые полчаса. Так вы уменьшите першение и боль в горле, а также предотвратите кашель и охриплость голоса.

От усталости закрываются глаза

От усталости закрываются глаза

Если вы настолько замучились, что покраснели глаза, а веки, кажется, того и гляди сомкнутся, сделайте маленький перерыв между делами. Попейте чайку и попутно сделайте компресс. Намочите ватные диски свежезаваренным некрепким чаем, прилягте на 10 минут, положив их на веки. Встанете отдохнувшей и повеселевшей!

Перепады настроения

Перепады настроения

На пике эмоций с настроением творится невообразимое. Иногда некстати даже слёзы могут накатить. Нужно быть во всеоружии, чтобы коварное лицо не выдало ваших переживаний. Что делать?

Замаскировать следы слёз

Чтобы избавиться от следов слез, для начала умойтесь прохладной водой. Затем в течение получаса прикладывайте к лицу лед из минеральной воды без газа. Также хорош для этих целей настой листа петрушки. Это поможет снять с лица красноту и отечность, избавиться от припухлости носа и губ, придать коже упругость и освежить её.

Снять с лица скорбную маску

Для этого встаньте перед зеркалом и 10 раз проделайте следующее:

  1. Улыбнитесь.
  2. Вытяните губы трубочкой.
  3. Поднимите брови и широко раскройте глаза.
  4. Нахмурьтесь.

Убрать заплаканный голос

У вас заплаканный голос. Следы слёз удалось ликвидировать, осталось привести в порядок изменённый рыданиями голос. На это уйдёт 2 минуты. Лягте на кровать или на пол и по очереди громко тяните звуки: «ааа», «эээ», «ууу», «иии». И голос придет в норму, и настроение улучшится!

Замучила изжога

У женщины изжога

Обилие острой и жирной пищи, маринады, лук, шоколад, газировка, цитрусовые, соусы, а также сигаретный дым и некоторые лекарства снижают тонус отверстия-клапана между пищеводом и желудком. Из-за этого содержимое желудка проникает в пищевод, провоцируя изжогу. Помимо этого, изжогу могут вызвать физическое перенапряжение, наклоны, ношение тяжелых вещей, кашель, сдавливающая одежда, туго затянутый пояс.

Что делать?

  1. Получше всё пережёвывайте.
  2. Постарайтесь не курить.
  3. Ешьте меньше жирного.
  4. Минут 40 после еды оставайтесь в вертикальном положении: посидите, погуляйте, потанцуйте. Но постарайтесь не ложиться. Если всё же легли, приподнимите изголовье на 15 см во избежание заброса кислоты из желудка в пищевод.
  5. Пейте больше воды.

Если ушиблись

Женщина нечаянно ушиблась

Ничего удивительного, если, крутясь, как белка в колесе, вы вдруг наткнетесь на какой-нибудь угол и сильно ударитесь. Такое часто бывает. Что делать?

Холодной водой намочите страницу из черно-белой газеты и приложите к ушибу – желательно картинкой, где черной краски побольше. Как только бумага начнет высыхать, снова смочите и еще раз приложите к больному месту. Повторите так 8 раз и заметите, что боль стала меньше. Да и синяка, скорее всего, удастся избежать.

Нечаянно обожглись

Часто бывает, что во время кулинарных приготовлений или самого празднования можно нечаянно получить ожог. Что делать? Промыть место ожога отваром дубовой коры.

Кора дуба в аптечной упаковке

Отвар желательно приготовить на всякий случай заранее и держать «под рукой». Залить 2 ст. ложки дубовой коры стаканом воды, прокипятить и охладить. Отвар уменьшит жжение и ускорит процесс заживления раны.

Прихватило спину

Боль в пояснице

Внезапно скрючило – не разогнуться. Ещё бы, столько дней бегаете, не разгибаясь! Что делать?

При таком «сюрпризе» поможет массаж: он уменьшит боль и улучшит подвижность. Массируйте поясницу тыльной стороной пальцев: 6 раз по часовой стрелке и столько же в обратную сторону. Затем наденьте согревающий пояс для поясницы. Если его нет, на полчаса приложите к пояснице что-то медное – монеты, проволоку, пластины.

Предварительно подержите их в кипятке, остудите, а уж затем примотайте к пояснице теплым шарфом. Если ничего медного в хозяйстве не нашлось, разотрите поясницу камфарным спиртом и также обвяжитесь платком. А через полчаса, чтобы избавиться от запаха камфары, протрите это место влажной салфеткой.

Вот такие простые советы, как привести себя в порядок быстро в самый разгар предновогодней суеты. Желаю вам, друзья, счастливого Нового года! Веселья, радости и чтобы ничто не омрачило праздничного настроения! До новых встреч!

Обратите внимание
Любите ли вы цитрусовые фрукты? О самых популярных и любимых

Здравствуйте, дорогие читатели! Апельсины, мандарины, лимоны – наши любимые цитрусовые...

Хотите дарить лучшие подарки?
Подпишитесь на мою рассылку и получайте свежие
подборки каждую неделю.
Оставить комментарий
обязательные поля помечены *
:p :-p 8) 8-) :lang: :lol: =( :( :smile5 :-( :8 ;) ;-) :(( :o: :smile1:
Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей
политикой конфиденциальности