Лечение ароматерапией: самые популярные рецепты

Здравствуйте, дорогие читатели! Давайте поговорим об ароматах, которые лечат. Это, конечно, эфирные масла, полученные из всех составляющих частей растений: от цветков до корней. Традиция профилактики и лечения болезней при помощи эфирных масел к нам пришла от древних культур Китая, Египта, Греции и других стран. Как и любое лечение, так и лечение ароматерапией, требует наблюдения специалиста. Однако некоторые рекомендации вполне можно применять и без консультаций врача. Предлагаю узнать самые популярные рецепты.

От бессонницы

Если вы плохо засыпаете, попробуйте перед сном принять ванну, куда добавлены 10 капель масла ромашки или лаванды. Можно прополоскать простыню в воде, содержащей лавандовое масло. Но не переборщите с концентрацией масла. Слишком сильный запах может вызвать тошноту.

У многих женщин предменструальные состояния сопровождаются перепадами настроения, головными болями, раздражительностью. Им можно посоветовать прибегнуть к эфирным маслам майорана, лаванды, ромашки и герани. Достаточно накапать их на подушку – и ночь проспите спокойно. И на работе на следующий день никого (в том числе и себя) нервировать не будете.

При суставных болях

Если вас беспокоят суставные боли, прибегните к самомассажу с участием масел имбиря, гвоздики, лимона, кедра. Любое из них сейчас продаётся в аптеке. Усилить воздействие можно при помощи ванны. Только на этот раз в воду необходимо добавить экстракты из сосны, пихты, кедра или можжевельника в сочетании с маслом корицы, розмарина и эвкалипта (можно применять какое-то одно).

Головная боль, мигрень

Мигрень считается неизлечимым заболеванием. Симптоматика порой не снимается даже сильнодействующими обезболивающими. При этом холодные компрессы с экстрактами мяты, базилика, шалфея или майорана сводят болезненные ощущения если не к нулю, то к вполне терпимому порогу.

Гипертоникам рекомендованы запахи лимона, шалфея, иланг-иланга или лаванды. Масла можно использовать, как наполнитель для аромалампы или же, как добавку в крем для массажа.

Кожные заболевания

При кожных инфекциях и воспалениях добавляйте в ванну 3-5 капель масла чайного дерева. Оно обладает мощным антимикробным средством против бактерий, грибков и простейших.

Хорошо смягчает и успокаивает воспаление и раздражение на коже ромашковое масло. 6-10 капель наносите на кожу или добавляйте в ванну.

Бородавки с мозолями приносят не только физический, но и моральный дискомфорт. Чтобы избавиться от них навсегда, используйте неразбавленное лимонное масло. Если слишком жжет, смешайте его в равных пропорциях с вытяжкой из чайного дерева. Наносить лекарство нужно дважды в сутки.

Простуда, грипп

Особенно хороши эфирные вещества в борьбе с разного рода респираторными заболеваниями. Кашель помогут преодолеть масла: имбиря, кедра, аниса, базилика или мирры. С заложенностью носа и его последствиями прекрасно справляются экстракты тимьяна и мяты. В обоих случаях применяются ингаляции. И они гораздо приятнее, чем народный способ дышать парами сваренной картошки.

Повысить иммунитет могут массаж либо ванны с применением вытяжек из имбиря или шалфея, сосны или розмарина, грейпфрута или майорана.

Бодрость духа

Даже самому здоровому человеку по утрам вставать бывает нелегко. И преодолеть нежелание просыпаться трудно. Чтобы организм проснулся, накапайте на наволочку по одной капле нескольких масел – грейпфрутового, апельсинового, розмаринового, мускатного, гвоздичного, масла корицы. Если есть возможность, добавьте к ним ароматы лемонграсса, базилика и черного перца.
Самый тяжелый случай – возвращение в рабочий режим после отпуска. Ускорить процесс помогут масла грейпфрута, апельсина или мандарина в сочетании с вытяжкой из кедра. Их нужно нанести на полотенце, которым вы обтираетесь после утреннего душа.
А если предстоит тяжелый и нервный день, примите превентивные меры: капните на салфетку немного масла корицы и поместите ее на стакан с кипятком – на то время, пока пьете утренний кофе или чай. Никакие неприятности не испортят вам настроение до окончания рабочего времени.

Детские рецепты

Детям иногда сложно сосредоточиться, и порой совершенно не хочется «грызть гранит» науки. Чтобы простимулировать их трудовой настрой, перед тем, как усадить ребёнка за домашние задания, капните ему на виски маслом розмарина.
У ребенка наблюдаются проблемы с социализацией: зажимается при знакомствах, плохо идет на контакт, необщителен? Нанесите ему перед выходом «в свет» немного масла бергамота на рубашку, свитер или блузку.

Опасность фальсификата

Последствия применения некачественных масел могут оказаться непредсказуемыми. Развиваются аллергические реакции, возникают кожные раздражения, воспаления и экземы. В отдельных случаях наблюдаются проблемы с обонянием. Поэтому выбирать эфирное масло нужно со знанием дела. Выбрать и купить эфирные масла можно здесь.
Главный признак натуральности – «поведение» аромамасла при попадании на бумагу. Качественный «эфир» быстро испарится, не оставив после себя маслянистого пятна. Если след остаётся или жидкость долго не испаряется, значит, вам предлагают либо смесь ароматического и растительного масел, либо плохо очищенный продукт с огромным содержанием смол.

Есть еще ряд моментов, на которые нужно обратить внимание, когда вы покупаете ароматические масла:

1. На этикетке должен присутствовать штрих-код и адрес изготовителя.
2. На флаконе обязательно должен быть перевод инструкции на язык страны, где средство продается. Исключение – поставки через интернет-магазины непосредственно из государства-производителя.
3. Пузырек должен быть выполнен из коричневого либо синего (непрозрачного) материала – на свету эфирные масла быстро портятся.
4. Пробка флакона – обязательно плотно притертая, снабженная фиксирующей лентой. Такой подход предотвращает испарение действующих веществ.
5. А самое главное: аромат масла должен быть ярко выраженным. То есть: сосновое пахнет хвоей, а розовое – лепестками соответствующего цветка. При этом запах должен быть именно ароматом, а не «бить в нос».

И помните: лечение ароматерапией – всего лишь вспомогательные действия. Если у вас диагностировано любое заболевание, включая те, которые считаются «несерьезными», в первую очередь нужно придерживаться медицинских рекомендаций. Ароматы могут помочь, но в одиночку вылечить не в состоянии. Желаю вам, друзья, удовольствия и помощи здоровью от приятных запахов эфирных масел! До свидания, до новых встреч!